L'idea delle ultime settimane era stata quella di seguire una vecchia dieta che ho ritrovato, e che a quanto pare era perfetta per me. E in effetti per la prima volta dopo tanto tanto tempo, ho risentito forte il controllo.
Poi ieri sera mi sono abbuffata.
Ora, sono motivatissima a riprendere quella dieta, con un paio di piccoli accorgimenti.
Constatato che le diete da 400 kcal al giorno non fanno per me (non più, merda), le alternative sono due:
o ingrasso come un maiale per sempre, o mi accontento di questa dieta, che comunque con attività fisica e soprattutto riducendomi enormemente, se non addirittura evitandomi,
le abbuffate, mi ha permesso di perdere tranquillamente un chilo a settimana.
Ovviamente, vada per la seconda!:D
Beh, che dire, vi posto il DA di oggi allora!
(che farà abbastanza schifo perchè viene a pranzo una mia amica, e non so davvero come fare D:)
C: 60 + 160 = 220
P: non so, secondo voi posso fare il tacchino ai funghi (150) e poi mettere dell'insalata (20) e basta? :/
S:/
C: minestrone (150)
tot 540
Attendo consigli :D
Bye <3 br="">
