Good news:)

Che gioia ragazze, sta mattina so di aver perso peso anche senza la bilancia. La mia pancia si è già appiattita di nuovo! È un primo passo:)
Sta notte mi sono svegliata verso le 2 perchè morivo di caldo con tutte le coperte che mi ero messa addosso. Mi sono alzata barcollando, sono andata in cucina, mi sono buttata giù 2 bicchieri di acqua cercando di non sentire la fame, sono tornata sotto le coperte e sta mattina, quando mi sono svegliata, ero più leggera e più felice:)
Passando alle cose un po' meno belle, oggi sono a pranzo da una mia amica, il che significa che dovrò mangiare molto di più
Più tardi aggiorno :)
Un bacio!
Cassie:)


h:21 - aggiornamento:
aggiungo il da... il pranzo dalla mia amica è andato da schifo:/ ma va be dai, direi che siamo ancora ad un livello accettabile. Domani farò meglio:)
colazione: yogurt magro, mezza mela, 5g di cereali (tot 80 kcal)
pranzo: (aiuuuto!) scaloppine di vitello (300 kcal), mezza tortina (120 kcal), frutti di bosco (25 kcal)
spuntino: (ancora più dolore:/) croccante (300 kcal)
cena: insalata (5kcal)
tot 830 kcal
attività fisica: mi faccio un'ora di cyclette adesso mentre ripasso scienze = - 400 kcal
:)